Etiket | Su

su içmek zayıflatırmı

Su İçmek Zayıflatır mı?

Hepimiz her gün yeterli miktarda su içmenin sağlığımız açısından önemini biliyoruz ancak ben kısaca tekrar bu başlıkların altını çizmek istiyorum. Su, diğer önemli görevlerinin yanı sıra vücut sıcaklığını dengeler, eklemlerin fonksiyonlarını yerine getirmesine….

Devamını Oku 10
enerji veren yiyecekler

Enerji Veren Yiyecekler

Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız, sabahları yataktan kalkmak ve işyerinde, okulda konsantrasyonunuzu sağlamak bir sorun haline geldiyse enerji veren yiyecekleri daha sık tüketerek bu halsizlik durumunu hafifletebilirsiniz. Genellikle enerji veren yiyeceklerle…

Devamını Oku 7
idrar söktürücü yiyecekler

İdrar Söktürücü Yiyecekler

İdrar söktürücü yiyecekler ve bitkiler vücudun tuttuğu fazla suyun atılmasına yardımcı olur ve genel olarak sistemi temizlerler. İdrar söktürücü besinlerin bu etkisi, idrarla birlikte vücudun su tutmasına neden olan sodyumun atılmasını sağlamalarından ileri gelmektedir.

Devamını Oku 11
mide bulantısına iyi gelen yiyecekler

Mide Bulantısına İyi Gelen Yiyecekler

Mide bulantısının pek çok farklı nedeni olabilir ancak bu nedenler arasında en sık görülenleri; migren, araç tutması, aşırı alkol kullanımı, stres, kaygı, vertigo ve gıda zehirlenmeleridir. Tabii bunlar dışında gebelik döneminde yaşanan sabah bulantıları oldukça yaygındır.

Devamını Oku 72
metabolizmayı hızlandıran besinler

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler

Metabolizma hızı, organların çalışması için vücudun gün boyu ihtiyaç duyduğu minimum enerji (kalori) değeridir. Metabolizma hızı yüksek olanlar düşük olanlara göre gün boyu daha fazla kalori yakar ve bu özellikle kilo verme döneminde önem kazanır. Metabolizmayı hızlandıran…

Devamını Oku 7