Etiket | Enerji

muzun faydaları

Muzun Faydaları

Tatlı tadıyla yetişkinler kadar çocukların da favori meyveleri arasında yer alan muz, yüksek mineral içeriğiyle aynı zamanda sağlığımız için en faydalı meyvelerden biridir. Kan basıncı düzeyinin korunması açısından oldukça önemli bir mineral olan potasyum bakımından…

Devamını Oku 4
karbonhidrat tozu

Karbonhidrat Tozu

Günümüzde kilo almak isteyenler için, doğal yöntemler ve beslenme düzenlemeleri dışında kilo aldırıcı haplar, protein tozu, karbonhidrat tozu ve besin takviyeleri gibi alternatifler bulunuyor. Reçetesiz olarak satılan, pek çok eczanede ve vitamin mağazasında bulabileceğiniz karbonhidrat tozu…

Devamını Oku 4
serotonin içeren yiyecekler

Serotonin İçeren Yiyecekler

Serotonin, beynin bir bölgesinden diğerine gönderilen sinyallerin taşınmasına yarayan, sinir taşıyıcısı (nörotransmitter) kimyasaldır. Birincil işlevleri beyin bölgesinde olmasına karşın ana kaynağı sindirim sistemi ve kandaki pıhtı hücreleri olan trombositlerdir. Serotonin…

Devamını Oku 2
enerji veren yiyecekler

Enerji Veren Yiyecekler

Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız, sabahları yataktan kalkmak ve işyerinde, okulda konsantrasyonunuzu sağlamak bir sorun haline geldiyse enerji veren yiyecekleri daha sık tüketerek bu halsizlik durumunu hafifletebilirsiniz. Genellikle enerji veren yiyeceklerle…

Devamını Oku 9