Etiket | Çinko

kivinin faydaları

Kivinin Faydaları

Kivinin ülkemizdeki geçmişi çok eskilere dayanmıyor. Eminim içinizde benim gibi, kivinin pahalı ve egzotik bir meyve olarak blindiği günleri hatırlayanlar vardır. Oysa günümüzde, Çin kökenli bir meyve olan kivi, ülkemizde Karadeniz Bölgesi’nde bol bol yetiştiriliyor…

Devamını Oku 2
kabak çekirdeği faydaları

Kabak Çekirdeğinin Faydaları

Belki ay çekirdeği kadar değil ancak, tükettiğimiz yemişler arasında en popülerlerinden biri olan kabak çekirdeği yüksek besin değeriyle sağlımıza da katkıda bulunuyor. Kabak çekirdeğinin faydaları arasında çinko ve demir mineralleri bakımından zengin olması ilk sırada…

Devamını Oku 0
kilo aldıran vitaminler

Kilo Aldıran Vitaminler

Kilo almanın en sağlıklı ve güvenli yolu besin değeri yüksek, protein ve karbonhidratlar bakımından zengin bir beslenme programı uygulamaktadır. Sadece tükettiğiniz gıdaların kalori miktarına odaklanmak belki kilo almanızı sağlayabilir ancak damar tıkanıklığı gibi ciddi…

Devamını Oku 3
ameliyat sonrası beslenme

Ameliyat Sonrası Beslenme

Ameliyat sonrası beslenme yaraların daha çabuk iyileşmesi ve vücudun daha çabuk toparlanması için önemlidir. Ancak, herhangi bir ameliyat sonrasında fiziksel ve ruhsal durum nedeniyle iştahın normalden daha az olması ve yiyeceklerin tadının farklı algılanması…

Devamını Oku 11
çinko hangi besinlerde bulunur

Çinko Hangi Besinlerde Bulunur?

Çinko, az miktarlarda olsa da her gün alınması gereken mineraller arasındadır. Çinkonun en önemli görevi, çocuklarda normal büyüme sürecinin devamının sağlanmasıdır. Çinko eksikliği durumunda ise; zihin karışıklığı ve ruhsal problemler, beyin gelişimi eksikliği…

Devamını Oku 6
bağışıklığı güçlendiren yiyecekler

Bağışıklığı Güçlendiren Yiyecekler

Çevremizdeki dünya ile etkileşimimiz sırasında bulaşıcı hastalıklardan, bakterilerden, virüslerden korunma yeteneğimiz büyük ölçüde bağışıklık sistemimizin sağlıklı işleyişine bağlıdır. Sadece çevremizden gelen hastalıklar değil, örneğin kanser gibi ilerleyici…

Devamını Oku 3
gözlere iyi gelen yiyecekler

Gözlere İyi Gelen Yiyecekler

Vücudun diğer organları, dokuları için olduğu gibi, gözlerin sağlıklı ve güçlü olması içinde bazı özel besinlerin düzenli olarak tüketilmesi gerekiyor. Yaşla birlikte görüşün zayıflaması, gözlere iyi geldiği bilinen bazı yiyeceklerle yavaşlatılabilir. Bunlar arasında…

Devamını Oku 11
çinko içeren  yiyecekler

Çinko İçeren Yiyecekler

Çinko; hücre metabolizması, protein üretimi, yaraların iyileşmesi, DNA oluşumu ve güçlü bağışıklık sistemi için temel bir mineraldir. Pek çok gıdadan ihtiyaç duyduğunuz günlük çinko miktarını almanız mümkün. 19 yaş üstü kadınlar için tavsiye edilen…

Devamını Oku 5