Saç Dökülmesine İyi Gelen Yiyecekler

data-ad-region="test">

Saç dökülmesi büyük oranda kalıtsal nedenlerle meydana gelir ancak yetersiz beslenme nedeniyle oluşan vitamin ve mineral eksikliklerinin de saç dökülmesine yol açtığı bilinmektedir.

Eğer saçlarınız kalıtsal nedenlerle dökülüyorsa bunu beslenmenizi düzenleyerek durdurmanız mümkün değil ancak saçlarınızın daha sağlıklı görünmesini ve dökülmenin yavaşlamasını doğru bir beslenme programıyla sağlayabilirsiniz.

Saçlarınız belirli bir neden olmadan dökülmeye başladıysa başka bir hastalığın belirtisi olabileceği için bir doktora görünmeniz tavsiye edilir.

Saç Dökülmesi ve Beslenme

Yeşil Yapraklı Sebzeler: Demir bakımından zengin olan yeşil yapraklı sebzeler demir eksikliğine bağlı saç dökülmesini durdurabilir.

Demir eksikliği anemisinin karakteristik belirtisi saçların incelmesi ve dökülmesidir.

Demir eksikliği, kandaki oksijen seviyesini düşürerek organlara ve saç köklerindeki hücrelere yeterince oksijen taşınamamasına yol açar.

Gebelik dönemindeki kadınlar ve çocuklar demir eksikliği riski taşımaktadır. Günlük beslenmenize bol miktarda sebze ekleyerek bu mineralin eksikliğinin yarattığı sorunlara karşı koruma sağlayabilirsiniz.

Meyveler: Pek çok meyve güçlü bir bağışıklık sistemi için gerekli olan C vitamini bakımından zengindir ve antioksidan etkisi yaratır.

C vitamini vücudunuzdaki enfeksiyonları önlemeye yardımcı olurken ısı, güneşin zararlı ışınları ve hava kirliliği nedeniyle yıpranan saçların sağlığını da korur.

Portakal, greyfurt, karpuz, çilek başta olmak üzere C vitamini içeren meyvelerle saçlarınızın daha sağlıklı olmasını sağlayabilirsiniz.

Kuruyemişler: Saçların normal uzama döngüsünün korumasında E vitamini, esansiyel yağ asitleri ve sülfür içeren kuruyemişler oldukça etkilidir.




data-ad-region=”test”>

Ceviz, fındık, badem gibi yemişler saçlara doğal parlaklık verirken yerfıstığı saç dökülmesine neden olan tiroid bezi sorunlarını engelleyen iyot bakımından zengindir.

Yoğurt: Saçların uzamasını teşvik eden kalsiyum ve protein bakımından zengin olan yoğurt aynı zamanda sindirime yardımcı olan iyi bakteriler içerir.

Deniz Ürünleri: Balık, karides ve mideye gibi deniz ürünleri saç köklerini güçlendiren ve hormonları dengelemeye yardımcı olan çinko içerir.

Erkek tipi saç dökülmesinde çinko eksikliyle sık karşılaşılmaktadır.

Ancak aşırı çinko tüketiminin de saç dökülmesine yol açabileceğini göz önünde bulundurarak çinko takviyesi kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Fasulye: Hayvansal gıdalar yoluyla alınan protein için daha sağlıklı bir alternatif olan fasulye sağlıklı saçlar için gereken proteini sağlayabilir.

Tavuk, Hindi: Yeterince protein almadan sağlıklı saçlara kavuşmak ve yetersiz beslenme nedeniyle oluşan saç dökülmesini durdurmak mümkün değil.

Gerekli proteini sağlıksız, yağlı et gibi besinlerden almak yerine daha az yağlı olan kaliteli protein kaynağı tavuk ve hindi eti tüketebilirsiniz. Ayrıca B12 vitamini ve biotin içeren yumurta saçlarınızı güçlendirecektir.

Havuç: Gözlere faydasının yanı sıra saç derisini koruyan A vitamini içeren havuç sağlıklı saç kökleri için tüketilebilir. Saç derisinin sağlıklı olması saçın uzaması, parlak ve dayanıklı olması açısından önemlidir.

Kabak Çekirdeği: Ceviz gibi kabak çekirdeği de omega 6 yağ asitleri, protein, çinko ve demir bakımından zengindir ve tüm bu mineraller saç sağlığını korumaya yardımcı olur. Her gün 1 avuç kabak çekirdeği yiyerek daha sağlıklı saçlara kavuşabilirsiniz.

Saç Dökülmesine Karşı Beslenme Önerileri

Erkek tipi saç dökülmesi düşük yağ içeren bir beslenme programıyla tamamen durdurulamasa da yavaşlatılabilir.

Bazı bilim adamları erkek tipi kelliğin ergenlik döneminde artan testosteron seviyelerine bağlamaktadır.

Hayvansal gıda temelli yüksek yağ testosteron seviyelerini arttırarak saç köklerini olumsuz yönde etkileyebilir.

Proteinden oluşan saç telleri için günlük beslenme yoluyla alınan protein ve B vitaminleri çok önemlidir. Bu proteini yağlı gıdalar yerine fasulye, mercimek, yoğurt gibi kaynaklardan alabilirsiniz.

Avrupa’da yapılan bazı çalışmalar soya proteininin saç büyümesini %15 oranında arttırdığını belirtmektedir.

Kaynaklar
data-ad-region="test">

İlginizi çekebilecek diğer yazılar

, ,

Saç Dökülmesine İyi Gelen Yiyecekler hakkında 57 yorum yapılmış

  1. saç dökülmesi 27/11/2012 at 11:44 #

    Benimde saçlarım çok dökülüyor, ne yaptıysam çare bulamadım. Bunun bir ilacı yok mu? Ne olur yardım edin, pisikolojim çöktü.

    • sinan 21/11/2014 at 17:27 #

      Arkadaşlar size tek tavsiyem kesinlikle hiçbir şampuan kullanmayın bütün şampuanlarda kimyasal maddeler mevcuttur sadece ılık suyla yıkayın sonucu fark edeceksiniz saygılar.

  2. tevrat 27/09/2013 at 07:43 #

    Kardeşim günde 100 tane saç dökülmesi normal bir kere onu söyleyeyim. Demir içeren besinler tüketmeye devam et.

  3. gonul 07/10/2013 at 15:17 #

    Saçlarım çok fazla dökülüyor. Ne şampuanlar denedim olmadı. Lütfen bir yol gösterin.

    • Admin 08/10/2013 at 21:46 #

      Merhaba,
      Yazıda da belirtildiği gibi kalıtsal saç dökülmesinin kesin bir çözümü bulunmuyor ve bu tip dökülmenin önüne geçmek kozmetik çözümlerle pek mümkün değil. Ancak yazıda yer verilen gıdaları beslenmenize ekleyerek, vücudunuzun, dolayısıyla saçınızın ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri tam olarak alarak saçın çevresel faktörler ve yetersiz beslenme nedeniyle dökülmesini yavaşlatabilir hatta önleyebilirsiniz.

    • mehmet 08/12/2013 at 07:11 #

      Bebek şampuanı kullan.

    • lale 01/01/2015 at 22:33 #

      Doktora danışın. Kan tahlili vitamin testi şart genelde vitamin eksikliği sac dökülme nedeni.

    • Ebru 26/03/2016 at 10:39 #

      Kesinlikle çam yağı kullanın derim. Aktarlarda doğal pirin marka çam yapı bulabilirsiniz. Birazcık badem yağıyla karıştırıp saca masaj yaparak uygulayın. İki duşta bir sacınıza uygulayarak kullanın. Duştan yarım saat bir saat önce uygulayın sonra duş alın. Eminin birkaç ay sonra faydasını göreceksiniz. Bende Demir eksikliğinden dolayı sac dökülmesi co oluyordu. Hatta size tavsiyem kan tahlili yaptırın. Doktora gitmekle birşey kaybetmezsiniz. Demir eksikliği ilacının yanında saclarıma cam yapı uyguladım. Çok şükür saclarım düzeldi sağlığım da.

  4. hanife 15/11/2013 at 17:52 #

    Merhaba. benim saçlarım dökülüyor ve çok az ne yaptıysam bir türlü çoğaltamadım uzatamadım saçlarımı. Yağlar, şampuanlar, ilaç tedavisi hiç biri işe yaramadı. Bir de şansımı burada denemek istedim ne yapabilirim?

  5. aydın 03/12/2013 at 21:34 #

    Valla ben saç ekimine gittim 🙂

    • davud 26/01/2015 at 05:53 #

      Ee nasıl fark oldu mu kardeşim? Bence de bu vitaminler iyide ama boş sac ektirmek daha iyi olsa gerek. Ayrıntılı yazar mısın bu konuyu sevinirim.

  6. tarik 31/12/2013 at 12:19 #

    Saçlarınızı fazla yıkamayın. Yıkadığınız zaman 2 günde bir yıkayın, su fazla sıcak olmasın ve haftada 1 kere saç serumu kullanın. Saçlarınızı genellikle kısa kesin fazla aynadan bakmayın her aynadan baktığınız zaman moraliniz bozulur. Balık, süt, tavuk, fasulye, yumurta, ceviz, ekmek, kuzu eti tüketin bunları 3 ay için kullanın. Saçlarda tıpkı tırnaklar gibidir ne kadar keserseniz o kadar uzar ama saçlarınızı genellikle kısa kesin asla jöle kullanmayın. Şampuanınız da ne ucuz ne pahalı olsun. Senede 2 kere saçlarınızı sıfıra verin utanmayın saçlar için en iyi moraldir. Saçlar birazda borsaya benzer borsa siyasi sıkıntı olduğunda alt üst olur, onun için moral.

    • melike 11/02/2015 at 09:07 #

      Yalnız kız olarak senede iki kere saçımı nasıl sıfıra vurayım.

  7. pinar 29/01/2014 at 20:40 #

    Merhaba, aşırı derecede dökülmem vardı. Bir cinnet anında belime kadar olan saçlarımı ensem açık kalana kadar kestirdim. Yine de başımdan resmen akıyordu saçlar. Sonra bir programda duyduğum; bir baş sarımsağı bir çay bardağı sütte soyup kaynattım. Sütü süzüp elimle sarımsak dişlerini ezerek şampuanıma kattım. En ufak bir koku bile kalmadı kaynayınca. Bunu uyguladım. Artık tek tel bile elime gelmiyor ömür boyu kullanmayı düşünüyorum. Eşimin açılan tepesi siyahlaşmaya başladı. Çok zahmetsiz ve de temiz (yağ vb. düşünülürse) Sonradan çam terebenti yağı da ekledim daha da güçlü oldu saçlarım. Mutlaka yapın pişman olamayacaksınız.

    • saçlarım dökülüyor 09/02/2014 at 21:00 #

      Pınar hanım bu konu hakkında bana yardımcı olabilir misiniz. Nasıl yapılacağını anlamadım da. Sütü mü şampuana katıyoruz sarımsakları mı?

    • Derya 23/03/2014 at 09:25 #

      Pınar hanım. Sarımsakları ezip şampuana koyuyoruz. Çam tebentinini de mi şampuana koyacağız. Ve ne kadar koyacağız. Şampuan markası önemli mi. Siz hangi markaya koydunuz bu malzemeleri.

    • gul 18/05/2014 at 22:24 #

      Pınar hanim tarifiniz çok dikkatimi çekti ama tam anlayamadım tarifi, sarımsakları kaynattığınız sütü de şampuana eklediniz mi yoksa sadece sarımsaklarımı ezip koydunuz, ne kadar kaynattınız süt ne kadar kaldı. Teşekkürler.

      • orhan 23/07/2014 at 16:18 #

        Gül hanım sütü eklemiyorsunuz. Sadece sarımsakları ekliyorsunuz.

    • mustafa 14/09/2014 at 12:17 #

      Peki kafanızı normal şampuanla yıkadınız mı hemen duruluyor muydunuz? Ve şampuana nasıl kattınız.

    • umut 01/07/2015 at 08:34 #

      Ezdiğiniz sarımsakları sütle birlikte mi şampuana koydunuz?

    • selvi 29/10/2015 at 20:26 #

      Saç kreminin içine koyuyor muyuz yaptığınız sütle sarımsağı.

  8. naturelkozmetik 21/02/2014 at 20:02 #

    Size dökülmeyi önleyen ve sacları kuvvetlendirip iki katına çıkartan bir ürün önerebilirim ayrıca daha önceki dökülmüş saç köklerini tekrardan canlandıran bir ürün var şuan ve anlaşmalarımız devam etmekte olup ürün piyasaya çıktığından ilk Türkiye pazarında satışa sunmayı hedefliyoruz ve ama ürün halen test aşamasında ve kullananlarda etkili derece yeni saçlar çıkması ve dökülmeyi çok etkili şekilde durduğu kanıtlanmıştır. Ama emin olun ilk bu ürünün satışı Türkiye pazarı olacaktır. Test sonuçları kısa süre sonra sonuçlanıp yüzde yüz doğal olan hiç bir yan etkisi olmayıp dünyada en etkili şekilde saç getirten ve dökülmeyi durdurup saçlarınıza canlılık veren bir üründür kesinlikle. Kullandıktan sonra saçlarınızın canlılığı ve kalınlaşmasından ve yeni saç köklerinin tekrardan canlanmasından bunu fark edeceksiniz. İlk kullanan benim ve saçlarım resmen iki katı kalınlığa ulaştı ve dökülen saç köklerimde yeni saçlar çıktığını söyleye bilirim emin olun bir haftada etkisini fazlasıyla göreceksiniz ve 2 ay gibi kısa bir sürede eski saçlarınıza kavuşacaksınız şaka gibi görünse de bende inanamadım ve ilk kullanan ben olmak istedim şu an etkisi gördüğüm için yurt dışından bu ilacın ilk Türkiye de pazarlanması konusundan üreticilerden dağıtım ve satış merkezi olarak bunu talep ettik şu anda yetkili kişilerle anlaşma sağlandı ancak test aşamasının henüz bitmediği için satışımız biraz gecikecek ama 1-2 ay gibi kısa bir süre sonra Türkiye de satışa direk geçeceğiz.

    • soner 21/03/2014 at 13:10 #

      Ürünün adını yazabilir misiniz?

    • ayşe 23/09/2014 at 17:24 #

      Merhaba naturel kozmetik. Yorumunuzda bir kaç aya kadar ürün Türkiye de olur demişsiniz. Fakat 7 ay olmuş hala bu ürünün ne olduğunu yazmamışsınız ismini öğrenebilir miyiz yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler.

    • Rabia 14/05/2016 at 18:00 #

      Üstünden 2 sene geçmesine rağmen cevap vermemişsiniz hala. Acaba piyasaya sürmediler mi?

  9. mehmet 27/02/2014 at 20:22 #

    Saçlarınıza bitkisel şampuanları tercih edin ama çakma olmasın orijinal bitkisel olsun yani kimyasalı da bazen bitkisel diye satabiliyorlar.

  10. sezen 11/03/2014 at 09:01 #

    Bu arada etkili sonuç için şampuan ve serum olarak kullanmanızı kesinlikle tavsiye ederim.

  11. Deniz 13/03/2014 at 12:17 #

    Pınar hanım kaç diş sarımsak kullanalım ne kadar ml şampuana sarımsakları koyalım. Ne kadar süre kullanınca etkili oluyor? Cevabınızı bekliyorum. Gerçekten yeniden saç çıkıyor mu?

  12. Bektas 21/03/2014 at 22:17 #

    Kel kaldıktan sonra aklımız başımıza geldi. Bir ailede 10 kişi aynı yemek ve aynı gıdaları tüketiyor hepside kel ve bizler buna genetik diyoruz. Aslında öyle değil Vitamin eksikliği yeşil sabun iyi gelir bol bol vitamin alın.

  13. helin 07/04/2014 at 19:34 #

    Benim saçlarım çok dökülüyor ama her ilkbaharda ne yapmam gerekir.

  14. erkan 30/04/2014 at 11:43 #

    Merhaba,
    Saçları dökülen arkadaşlarımız için tavsiyede bulunmak isterim, yoğun şekilde saçlarım dökülüyordu internet üzerinde çok araştırma yaptım. Şu an maşallah saçlarımdaki solma, solukluk gibi görünümler kayboldu. Sizlere tavsiye edebileceğim internet üzerinde araştırınca göreceksiniz maalesef doğal yöntemler ile bazı vitaminleri alamıyoruz. Sebze ya da yemek olsun saç için gereken vitaminleri lütfen eczanelerde satılan, 6 aylık olarak bakım sürecine alabileceğiniz haplar vardır saç için gerekli besinleri içermektedir. Şu an 3. ayında saçlarımın renginde hatta görünümlerinde değişiklikler belirdi. Ben çok memnunum sizlere tavsiye ederim.

  15. saç dökülmesi 10/05/2014 at 21:49 #

    Yiyeceklerden ziyade, zeytinyağlı sabun (doğal), bal- ceviz karışımı saçlarda dökülmesi önler ve canlılık verir.

    • ali 09/01/2015 at 03:55 #

      Zeytin yağlı sabun hiç fayda etmedi berbat hale geldi.

  16. ali 14/05/2014 at 17:08 #

    Televizyon kanalları ve çeşitli otorite haber kaynakları aracılığıyla kimi dönemlerde ilaç sanayisinin gelişimi için bitkisel ürünleri kötüleyen haberler yapılır. Bu durum devasa ilaç lobisinin gücünden kaynaklanmaktadır. Ancak bu söylenenlere itibar etmek de yersiz olacaktır.

  17. yunus 16/07/2014 at 09:04 #

    Yaklaşık 1 sene her gün 2 çay kaşığı çörek otu ve 1 diş sarımsak yutun.

  18. ceyda 20/07/2014 at 08:56 #

    Çok basit! Muhtemelen demir eksikliğinden dökülüyordur saçlarınız (yine de kan tahliliyle teyit etmenizi öneririm) kozmetik ürünler kullanmak yerine saçlarınızı içeriden besleyin yani demir barındıran besinler tüketmeye çalışın. Ayrıca ikisi bir arada (şampuan + saç kremi) şampuanları kullanıyorsanız bırakın çünkü saç kremleri dökülmeyi arttırıyor. Benim önerim şampuan piyasadaki diğer şampuanlara göre biraz pahalı ama kurtarıcı bir şampuan. Unutmayın hiçbir şampuan, yağ kürü vb şey beslenme şeklinizi iyileştirmek kadar etkili olamayacaktır. O yüzden doğru beslenmeye gayret edin.

  19. asi 22/07/2014 at 22:23 #

    Bol su içmen saçlarına faydalı olacaktır artı zeytin yağı ve badem yağı maskesi uygulaman doğru olacaktır unutmadan bir şey daha söyleyeyim saçlarınızı kaynar suyla yıkamayacaksınız saç derinizi yakmayacak derecede ayarlayalım.

  20. canan 21/09/2014 at 19:38 #

    Merhaba, benim saclarım kısa ve seyrek, evlendim ve hamileliğim surece o kadar dikkatli beslendim ki bebek için çok iyi beslendim saçlarımda çok farklılık oldu uzadı seyrekliği de azdı. Sonra emzirme döneminde çok döküldü eskisinden kotu oldu. Haliyle uykusuzluk stres iyi beslenemedim de. Demem o ki tek çare çok iyi beslenmek. O kolalar, cipsler mayonez olsun cay olsun çok ıvır zıvır şeyler yiyoruz.

  21. seval 10/11/2014 at 21:58 #

    Ben denemedim ama az önce bir sitede bir hanımefendi maya kullanmış. Mayayı bir bardak sıcak su ile eritip ılıyınca saç diplerine uygulamış. Saçlarını sarıp bir saat sonra yıkamış. Haftada iki yapılması gerekmiş ama tek uygulamada bile saç dökülmesi durmuş ama kokusunun çok kötü olduğu da eklemiş. Diğer deneyenlerde memnun kalıp teşekkür etmişler.

  22. yeter 28/11/2014 at 23:07 #

    Benim saçım yaklaşık 8 senedir günde 200 tel rahat saçlarım dökülüyor fakat ne hikmeti saçlarım hala var sizce neden bu kadar dökülüyor beslenmeme dikkat ediyorum ailemde bir tane bile kel yok hatta sülalem bile dahil buna çok gür saclıyız ama beni aşırı dökülüyor sonunda kel kalmaktan korkuyorum lütfen bana bir yol gösterin psikolojim çok bozuldu bu konuda.

  23. turkan 26/01/2015 at 18:16 #

    Selam ben ısırgan otunu kaynatıp süzüp saçına sürüyorum çok iyi geliyor. Saçım çok yumuşadı ve dökülmüyor, parlıyor. Çok faydasını gördüm.

    • Büşra A. 15/02/2015 at 14:09 #

      Pekmez için 4-5 gün içinde dökülmenin azaldığı belli oluyor zaten. Ama kilo almak istemeyen yemekten önce yesin bir kaşık.

  24. Yavuz 19/02/2015 at 19:32 #

    Merhaba arkadaşlar, 38 yaşındayım ve bende saç üzerine çok araştırdım. Birçok üründe kullandım. Çünkü ben de aynı durumdan mustariptim. Piyasada satılan reklamı yapılan ürünlerden yüzde 95 i bu saç mağduriyetinden para kazanmak, bunlara çok dikkat edin. Dünya üzerinde şimdilik iki ürün saçta etki ediyor saç çıkarıyor. Procapil etken madde biri, diğeri ise monoxsidil (etken maddeleri hatırladığım kadarıyla) ve piyasadaki şampuanların içinde ise als, sls, paraben tarzı saç düşmanı ve vücuda zararlı maddeler mevcut, bunların olmadığı ürün zor bulunabilir ama araştırın. Bunları kullandım var olan dökülmelerim durdu fakat çıkan saç güçlü çıkmadı, sonra bitkisel bir ürünle karşılaştım ve şimdi bunları kullanıyorum şampuan dökülmeyi kesen ve saç çıkarıcı bir ürün. Bunlar bitkisel ürün. Temmuz ayına kadar bunları kullanıp sonucunu sizlerle paylaşırım. Sevgilerimle.

  25. serkan 23/02/2015 at 09:43 #

    Öncelikle her gün çörek otu sarımsak yutun daha sonra 1 avuç yer fıstığı kabak çekirdeği yiyin saç dökülmelerine karşı şampuan kullanın kremsiz olsun ılık suyla yıkayın.

  26. ceylan 29/03/2015 at 12:33 #

    Benimde saçlarım çok dökülüyordu kan tahlillerimi yaptırdım ve her şey çok normal çıktı. Özellikle mevsim geçişlerinde çok fazla dökülüyor ve üç ay kadar durmadan devam ediyordu hatta bu kadar dökülmeyle nasıl oldu da kel kalmadım diye düşünmeye başladım. Özellikle alnım genişledi kenarları açıldı. Belki yanlış ama kuzenimin tavsiyesiyle b12 iğnesi vurulmaya başladım. İlk bir hafta her gün sonra iki günde bir sonra haftada bir sonrada bıraktım. Saç dökülmesi azaldı. Her şeyden öte açılan yerlerdeki saçlar dökülüyor ve bir daha geri çıkmıyordu yıllar sonra bu iğneyle geri çıktılar o zaman saçlarım karameldi ve siyah siyah kel yerlerde çıkmaya başladılar. Şu an 2 cm kadarlar ve uzamaya da devam ediyorlar.

    • batuhan 14/06/2015 at 12:07 #

      Valla bu öneriyi denedim saçlarım daha iyi oldu.

  27. iskender 12/07/2015 at 21:44 #

    Arkadaşlar kesinlikle şampuan kullanmayın içinde bulunan sülfat asit saçları tümden öldürüyor bu yaklaşık iki yıl eti zeytin yağlı yeşil sabun kullanıyorum saçları hem yumuşatıyor hem de saç dökülmesini durduruyor her gün değişik şampuanlar kullanmayın yada bırakın sabuna geçin bakın üç ayda nasıl saç dökülmeniz duracaktır ama öncelikle bir doktora baş vurun genel cerrahiye bu saç dökülmesi genetik de olabilir ona bir şey yapamazsınız yani gider vallahi billahi ben köydeyken benim bir tane saçım dökülmezdi ama şehre geldim baktım şampuan kullandım dökülmeye başladı 3 ay kullandım sonra da dedim lanet olsun tekrardan yeşil köy sabunu kullanmaya başladım şuan çok iyidir saçlarım bakın bir sertleştiren sabun var bir de yumuşatan sabun var biri yeşil sabun diğeri siyah zeytin yağlı sabun bide arkadaşlar jöledir yok bilmiyorum nedir vurmayın saçınıza yazıktır vurursanız da ceviz yağı ve fındık yağı buğday yağını kullanın.

  28. bendeniz 17/07/2015 at 15:32 #

    Arkadaşlar kadın erkekte dökülme sebepleri kansızlık tiroit bozukluğu vitaminsizlik ve yüzde 90 genetiktir. Arkadaşlar erkeklerde dökülme genetiktir yüzde 90, söyleyeceklerimi yapın saçınızı dht denen hormon döker genetiktir kullanabileceğiniz doğal ürünler soyalı ürünlerdir soya içinde izoflavon denen madde vardır bu madde saç dökülmesine en az ilaç kadar durdurur. Zaten çoğu saç ilacında bu dht hormonunu durduran etkenler vardır bunu doğal yoldan almanın yolu soyadır ayrıca cilde de en pahalı kremler kadar iyi gelir. Ek olarak yeşil çay için ve nane yağı soyayı Hindistan cevizi yağı sürün doğal en iyi şeydir. Kadınlar içinde soya kullanmak çünkü östrojen harmanları düştüğü için saçları dökülür ya da kansızlıktan dökülür ya da vitaminsizlik, demir eksikliği tiroit vs kadınlara tavsiyem de soyalı ürünler kullanın. Genetik ırsi dökülmeniz dursun ayrıca nane yağı Hindistan cevizi soya yağı kullanın gıdanıza vs iyi bakın. Tiroit hastasıysanız az soya kullanın) yani erkek için de kadın için de:
    1) soyalı ürünler
    2) nane yağı soya yağı Hindistan cevizi yağı karışımını saçınıza sürün
    3) yeşil çay tüketin günde 1 bardak
    4) sigara içme
    5) çok yağlı etli şekerli yeme göreceksin faydasını.
    Not: bu bilgiler 15 yıllık araştırma sonucu her yağı şampuanı kullanmış bir kardeşinizin araştırması hatta laboratuvar çalışmalarını bile okuyup bakması sonucu bulduğum doğal yöntemlerdir. İlaç olarak herkesin bildiği ilaçlar ve saç ekimi dışında çare yok herkese bol şans.

  29. Elif 23/07/2015 at 19:21 #

    Merhaba arkadaşlar. Yaklaşık 7 sene önce saçlarım dökülmeye başladı ve tepem açıldı. Son 2 senedir yoğun bir şekilde dökülme oldu hiç yeni saç çıkmadan üstelik. Her şeyi denedim dökülmeyi önleyemedim.2ay önce bir dermatolog önerildi gittim. Tüm tetkiklerim normal çıktı. Doktorum bayanlardaki sac dökülmesinin genetik olmadığını psikolojik nedenlerle döküldüğünü ve kayıpların geri kazanılabileceğini söyledi. Çinko kapsül, çeşitli vitamin ve mineralleri içeren bir tablet, sarımsak özlü bir şampuan ve saçlı deriye sürmem için bir losyon yazdı. 2 aydır kullanıyorum. İlk ay dökülme azaldı. İkinci ay bitmek üzere ve her taraftan sac çıkmaya başladı. Psikolojim düzeldi. Vitamin mineral çinko desteği ve buna ek olarak az yağlı bol protein ve kalsiyumlu beslenmenizi tavsiye ederim. Bir kaç defa dermatologa gidip sonuç alamayınca pes etmeyin. Başka doktorlara da gidin.

    • Meral 26/12/2015 at 20:07 #

      Merhaba Elif. Aynı belirtiler bende de var, sen İlaç olarak neler kullandın, ne kadar sürdü. Anlatıp yardımcı olursan çok sevinirim.

  30. Cansu 13/09/2015 at 10:07 #

    Bence saç dökülmesini en çok etkileyen vitaminler demir eksikliği falan değil. Hormonların etkisi olduğunu düşünüyorum. İlk saç dökülmem geçen sene oldu aşırı derecede bir saç dökülmem vardı. Bir bayan olarak erkeklere göre saç dökülmeleri bizleri daha çok etkilediğini düşünüyorum. Her neyse stres dedim stres her zaman var işim gereği. Demir eksikliği dedim ilaç kullandım mevsim geçişi dedim kaç mevsim geçti dökülmem geçmedi. Düzensiz yemek dedim dikkat ettim olmadı uykusuzluk dedim nöbetli çalıştığım için ister istemez uykusuzda kalabiliyordum bunun için bir şey yapamadım en pahalı şampuanları parabensiz olanları falan kullandım bunların hepsi sadece çok az etkili oldu dökülmem için. Şimdi saçlarımız dökülmeye başladığında streste buna etki ederek bu dökülme aşamasını daha hızlı hale getiriyor. Bir avuç saçım kalmıştı kendi haline bıraktım ilaç içmeye devam ettim. Biotin dökülen saçlarımı yeniden çıkarmaya başlamıştı sonra dökülmem azaldı neyden azaldı bilmiyorum belki de kendi haline bıraktığımdandır. Bu sene tekrar saç dökülmem başladı. Neden bilmiyorum. Öncelikle dökülmenin nedeni bulunmalı bayanlara tavsiyem endokrin doktoruna gitmeleri. Pcos, adrenal yetmezlik, tiroit bozukluklarıda uzun dönem saç dökülmesi yapabiliyor. Nedenini bilmeden sarımsak süt maya denemenin bir anlamı olmadığını düşünüyorum. Sadece boşa giden zaman ve para olur. Herkese sağlıklı günler dilerim

  31. şahin 05/10/2015 at 17:00 #

    Arkadaşlar beni iyi dinleyin öncelikle bir dr gidin troid hormonlarından dolayı dökülme yoksa mutlaka benim yöntemlerimi deneyin işe yarar vücudunuzdaki vitamin değerlerini ölçtürün hangisi az miktardaysa beslenmenizi o yönde seçebilirsin ya da vitamin hapı kullanabilirsiniz. Günde mutlaka 4-5 tane kadar çiğ badem tüketin çok faydasını görürsünüz 5 tl ye satılan şampuanları bir kenara bırakın yada doğal bir şampuan karışımını deneyin. Bu organik şampuanın içinde 1 tatlı kası çörek otu yağı ve 1 tatlı kası organik zeytinyağı karıştırabilirsiniz. ayrıca arkadaşlar bu organik yağlardan özellikle çörek otundan günde 1 yemek kasığı alın çoğu kişinin saç prpsi yada mezoterapi işe yaramaz demesine bakmayın gidin çok iyi bir klinikte 5 seans prp 5 seans mezoterapi yaptırın farkı kendiniz görün her şeyden önce sabırlı olun. Eğer işe yaramadığını düşünüp vaz geçerseniz bir sonuca varamazsınız benim saçlarım simsiyah oldu ve parladı bir şeyi unutuyordum şekeri hayatınızdan çıkarın dışarıda yemek yemeyi unutun sağlıklı beslenin farkı kendiniz görün unutmadan söylim bide aksamları somon balığı tüketmeye özen gösterin. Ve zamanında uyuyunuz.

  32. gul 12/10/2015 at 21:17 #

    Arkadaşlar bir kere zeytinyağlı sabun kullanmayan o saçı mahvediyor benim saçım çok dökülüyordu eczaneden bemiks bepanten e vitamini şampuana kattım bir de biotin şampuan aldım durulamada kullanılacak kan tahlili yaptırdım demir oranım yerlerde simdi kan hapı kullanıyorum şu an gayet iyi hem içten hem dıştan takviye yapın.

  33. umut 08/11/2015 at 00:11 #

    Arkadaşlar size tek önerim doktor ben de her yolu denedim bioxcin de dahil hiçbiri bir ise yaramadı artırdı halada doktora gitmedim 3 e vurdum geri çıkmadı neredeyse bekle babam bekle çok moralsizim gidesim yok doktora da ne hali varsa gör dedim saçlarıma clear kullanıyorum simdi.

  34. ersin 12/12/2015 at 06:55 #

    Saç çıkartan formül…
    Bir baş sarımsağı soyun ateşte iyice pişirin simsiyah olunca elinizle ezip külünü kaplayacak kadar halis zeytinyağı ile karıştırın saç derisine yedirin 1.5 – 2 saat bekledikten sonra yıkayın aynı tertibi 3 – 4 kere uygulayın sonucun ne kadar müspet olduğunu göreceksiniz saygılar.

  35. baran 17/02/2016 at 12:25 #

    Selam arkadaşlar saçlarınız dökülüyorsa 25 tane karanfili 500 ml suya koyun bir kavanoza 2 gün bekletilecek 20 gün boyunca masaj şeklinde uygulayın inşallah rabbimin izniyle hem dökülmeyi yavaşlatacak hemde saçlarınız yenilecektir hiçbir yan etkisi yoktur doğal kür denemenizi tavsiye ederim.

  36. Ayşen 04/04/2016 at 19:13 #

    Ben de saç dökülmesine bir türlü çare bulamamıştım. Herşey denedim. bazan azalma oldu ama tam durmadı. En sonunda keratin dip bakım yağı aldım dökülmeyi tık diye kesti, çok şükür. Üstelik saçlarımdaki uzama hızı ikiye katladı, kuruluk gitti, parıl parıl saçlarım oldu. Ara ara da kullanmayı kesmedim, çok memnunum.

Bir Cevap Yazın