Kategori | İyi Gelen Yiyecekler

kabızlığa iyi gelen yiyecekler

Kabızlığa İyi Gelen Yiyecekler

Kabızlık; yetersiz ya da yanlış beslenmenin bir belirtisi olabilir ve gün boyu tükettiğiniz gıdalarla yakından ilgili bir rahatsızlıktır. Genel olarak, lifli ve omega yağ asitleri gibi sağlıklı yağlar bakımından zengin gıdalarla beslenmek kabızlığı hafifletebilir. Öte yandan ağır yağlı…

Devamını Oku 108
mide ağrısına iyi gelen yiyecekler

Mide Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler

Mide üşütmesi, gıda zehirlenmesi, aşırı yemek yeme, vücudunuzun alışık olmadığı gıdaları tüketme ve daha pek çok nedenden dolayı yaşanabilen mide ağrıları günlük rutininizi bozacak kadar etkili olabilir. Mide ağrısı çekerken bir şeyler yeme fikri…

Devamını Oku 82
reflüye iyi gelen yiyecekler

Reflüye İyi Gelen Yiyecekler

Belirli gıdalar ve aşırı yemek, mide asidi üretimini arttırarak reflü şikayetlerine neden olabilir. Bazı gıdalar ise mide ve yemek borusu arasında bulunan, mide asidinin yemek borusuna çıkmasını engelleyen özofagus kasının zorlanmadan işlevini yerine getirmesine…

Devamını Oku 198
hafızaya iyi gelen yiyecekler

Hafızaya İyi Gelen Yiyecekler

Kısa süre öncesine kadar hafızanın yaşla birlikte zayıflaması normal olarak kabul ediliyordu. Ancak günümüzde, hayat boyu sürdürülen doğru beslenme ve beyni çalıştıran egzersizlerle yaşlılığa bağlı hafıza kaybının azaltılabileceği biliniyor.

Devamını Oku 9
kalbe iyi gelen yiyecekler

Kalbe İyi Gelen Yiyecekler

Ülkemizde ve dünyanın pek çok ülkesinde ölümle sonuçlanan hastalıkların ilk sırasında yer alan kalp hastalıkları, kişinin beslenme alışkanlıklarıyla yakından ilgilidir. Günümüzde hızlı yaşam koşulları beslenme alışkanlıklarını değiştirerek kalp ve damar sağlığı…

Devamını Oku 9
tansiyona iyi gelen yiyecekler

Tansiyona İyi Gelen Yiyecekler

Yüksek tansiyon tüm dünyada en yaygın olarak görülen ve önlenebilir hastalıklar arasında yer almaktadır. Beslenme yoluyla kan basıncını kontrol edebilir ve yüksek tansiyonun tetikleyebileceği kalp, beyin, göz ve böbrek hastalıklarından korunabilirsiniz…

Devamını Oku 17
ülsere iyi gelen yiyecekler

Ülsere İyi Gelen Yiyecekler

Mide ülseri, mide zarında ve dokusunda meydana gelen, tahriş olmaya açık iltihaplı yaralardır. Ülserin tipik belirtileri karın ağrısı, baş ağrısı, kusma ve mide bulantısıdır. Milyonlarca insanı etkileyen ülser tedavisinde doktorunuz tarafından belirlenen…

Devamını Oku 51
prostata iyi gelen yiyecekler

Prostata İyi Gelen Yiyecekler

Prostat bezi erkek üreme sisteminde önemli bir rol oynar. Prostat kanseri (prostatitis) ve prostat iltihaplanması gibi sık görülen hastalıkların erken teşhisi hastalığın tedavisinde önemli bir rol oynamaktadır. Erken teşhis kadar, prostat hastalıklarından…

Devamını Oku 6
şekere iyi gelen yiyecekler

Şekere İyi Gelen Yiyecekler

Şeker hastalığı, kandaki şeker seviyesinin yüksek düzeylerde olmasına yol açan kronik bir hastalıktır ve genellikle beslenmenin düzenlenmesi ile kan şekeri dengesi sağlanabilmektedir. Uygun bir beslenme sadece hastalığın belirtilerini hafifletmekle kalmaz…

Devamını Oku 18
saç dökülmesine iyi gelen yiyecekler

Saç Dökülmesine İyi Gelen Yiyecekler

Saç dökülmesi büyük oranda kalıtsal nedenlerle meydana gelir ancak yetersiz beslenme nedeniyle oluşan vitamin ve mineral eksikliklerinin de saç dökülmesine yol açtığı bilinmektedir. Eğer saçlarınız kalıtsal nedenlerle dökülüyorsa bunu beslenmenizi düzenleyerek…

Devamını Oku 71