Böbreklere İyi Gelen Yiyecekler

Böbrekler, vücuttan atıkların çıkarılması için çalışan, üriner sistemin en önemli parçalarından birisidir. Aynı zamanda kan basıncı, hormon salgılanması, asit-baz dengesinin düzenlenmesinde rol oynamaktadır. Genel olarak sodyum ve potasyumun aşırı tüketilmesi böbrek fonksiyonlarını olumsuz yönde etkileyebilir. Çeşitli aşamalardaki böbrek hastalıklarının farklı belirtileri olabilir ancak en sık rastlanan belirtiler arasında, mide bulantısı, kusma, iştah kaybı, beklenmeyen kilo değişimleri, kolay berelenme ve kanamanın uzun sürmesi, kaşıntı, ödem ve idrar üretiminin azalması gösterilmektedir. Düzenli olarak yapılacak kan ve idrar testleriyle böbrek hastalıkları erken teşhis edilebilir ve doktorunuzun önereceği ilaç tedavisine ek olarak düzenli bir beslenme programı ile tedavi süreci hızlandırılabilir.

Böbrek Hastalarına Tavsiye Edilen Gıdalar

Pirinç: Düşük potasyum içeren pirinç aynı zamanda vücuda gereken enerjisi sağlayabilecek bir karbonhidrattır. Potasyum vücut için gerekli bir mineral olmakla birlikte fazla potasyum böbrekler tarafından filtre edilerek vücuttan atılır. Aşırı potasyum tüketimi ise böbrekleri gereğinden fazla yorabilir. Pirinç yüksek oranda potasyum içeren nişastalı karbonhidratlara alternatif olarak kullanılabilir.

Soya Proteini: Aşağı yukarı tüm hayvansal gıdalarda olduğu gibi süt ürünleri de “fosfor” minerali içerir. Fosfor özellikle kemik sağlığı için önemlidir. Ancak fazla miktarda fosfor tüketimi ters etki yaratarak kemiklerin zayıflamasına yol açabilir. Ayrıca fazla fosforu vücuttan atmaya çalışan böbrekler olması gerekenden fazla çalışınca yorulabilir ve filtre görevi gören hassas dokular yıpranabilir. İşte bu noktada süt ürünleri kadar besleyici olan ve benzer mineralleri içeren soya ürünlerini kullanarak fosfor tüketimini kontrol altında tutabilirsiniz. Beslenmenizde yapacağınız bu değişim böbrekleri fazla fosfordan koruyabilir.

Meyve ve Sebzeler: Yüksek protein içeren bir beslenme programı vücutta “üre” üretimini arttırarak böbreklere ekstra yük bindirebilir. Üre, protein metabolizmasının doğal bir yan ürünüdür. Yüksek orandaki üre böbrekler tarafından vücuttan atılırken organı zorlayabilir ve kandaki toksinlerin atılması sürecini sekteye uğratabilir. Protein alımını kontrol altında tutmak ve bol miktarda meyve, sebze tüketmek üre miktarını azaltarak böbrekleri rahatlatır.

Düşük Sodyum İçeren Gıdalar: Sodyum (tuz) kan basıncı ve böbrek sağlığı açısından oldukça önemli bir mineraldir. Aşırı sodyum tüketimi böbreklerin fonksiyonunu etkileyerek vücutta sodyum birikimine yol açabilir. Ayrıca fazla sodyum kan basıncını da olumsuz yönde etkiler. Eğer böbrek rahatsızlığınız varsa doktor tedavi sürecinde sodyum tüketimini kontrol etmenizi önerecektir. Aşırı sodyum içeren gıdalar arasında konserve gıdalar, işlenmiş gıdalar, soslar, patates cipsi gibi atıştırmalıkları sayabiliriz.

Böbrek Hastalıkları Belirtileri

İdrar Üretiminin Artması: Akut veya kronik böbrek hastalıkları idrar üretiminin azalmasına neden olabilir. Daha az görülmekle birlikte bazı hastalarda idrar üretimi tamamen durabilir. Hiç veya çok az idrar üretimi böbreklerin kanı temizleyemediği anlamına gelir ve böbreklerde ciddi bir rahatsızlık olduğuna işaret eder.

Poliüri ve Noktüri: Renal tübüler asidoz, glomerulonefrit ve bazı kronik böbrek yetmezliği durumlarında idrar üretimi anormal olarak artabilir. Günlük idrar üretimi 2.5 litreyi geçtiğinde buna “poliüri”. İdrar genellikle renksiz ve açık sarı renktedir. İdrarın artmasının nedeni böbreklerin filtre işlemi sırasında yeterince su emmemesidir. Poliüri hastaları geceleri sık sık tuvalete kalkar.

Ödem: Çoğu böbrek hastalığı vücudun su toplamasına neden olur. Ödemler genellikle ayaklarda ve bileklerde görülür. İleri düzeydeki böbrek hastalıklarında yüzde ve vücudun diğer bölgelerinde de ödem oluşabilir. Şiddetli ödem, akciğerlerde sıvı birikmesine yol açarak nefes darlığına neden olabilir.

Diğer Belirtiler: Böbrek rahatsızlıklarında mide bulantısı ve kusma görülebilir. Bunlara ek olarak iştah kaybı ve beklenmeyen kilo kaybı yaşanabilir. Kanın pıhtılaşma süresi uzadığı için basit yaralanmalar bile uzun süre kanayabilir. Böbrek hastalığı nedeniyle kanda metabolik atıkların birikmesi şiddetli kaşıntıya yol açabilir. İleri düzeylerde toksin birikimi cilt rengini sarılaştırabilir.

Kaynaklar




İlginizi çekebilecek diğer yazılar

,

Böbreklere İyi Gelen Yiyecekler İçin 14 Yorum Yapılmış

  1. irfan 18/05/2013 #

    Ben diyaliz hastası olan bir şahısım ve ayni zamanda da ağır seker hastasıyım, bana verilen seker diyetini uygulamaya başladığımda bende fosfor problemi başladı ve bu da böbreklerimin rahatsızlığından dolay, ve simdi bana fosfor içermeyen mamullerin yenilmesini öneriyorlar ve bunları araştırdığımda yenilecek hiç bir şeyin kalmadığını görüyorum çünkü her şeyde fosfor var. Çaresizim, ne yiyeceğim? Artık bilemiyorum psikolojik sıkıntıya gireceğim.

    • Admin 19/05/2013 #

      İrfan Bey,
      Sizin sağlık koşullarınıza uygun bir beslenme programı oluşturulması için doktorunuza veya bir beslenme uzmanına danışmalısınız. Size uygun yiyecekler mutlaka vardır ancak hem diyaliz hem de şeker hastası olduğunuz için bu gıdaların çok dikkatli seçilmesi gerekir.

    • Esra S. 25/11/2013 #

      Ben de diyaliz hastasıydım nakil oldum diyaliz zamanında fosforum tavan yapmştı. Doktorum böyle devam ederse ilerde dizlerimde kireçleme olacağını söylemişti bende ne yiyip içeceğimi şaşmıştım :(

  2. murat 13/06/2013 #

    Merhabalar, benim doğuştan böbreğimin biri yok yani tek böbreğim. Şu an oldukça sağlıklı ve ben korkmaktayım üstelik sporcuyum da bu aktivitenin böbreğime zararı olur mu?

  3. gürol 28/07/2013 #

    Kreatinia 1.9, idrarda proteinin 1.0250 20 senedir böbrek hastasıyım sonuçlarım şu an böyle kendimi iyi hissediyorum. Sizden ricam bana özgü böbrekle ilgili iyileştirici veya gidişatı yavaşlatıcı bir ot rica ediyorum.

    • Admin 04/08/2013 #

      Gürol bey sitemizde sadece konusunda uzman kişi ve kurumlardan derlediğimiz bilgileri sunuyoruz. Tedaviye yönelik bir tavsiye yapmamız, hatta sadece bizim değil sizi görmeden diğer web sitelerinin de bunu yapması hiç doğru olmaz. Çünkü her rahatsızlık kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve tedavi yöntemi değişik olabilir. Bu nedenle alternatif tedaviler için öncelikle doktorunuza danışmanızı öneririm.

    • aykut peker 26/10/2013 #

      Ağrı bulunan yerlere sıcak su uygulayın.

  4. pinar 01/10/2013 #

    Annem son 3 aydır Meme CA tedavisi görüyor. Bu hastalıkla birlikte annemin yandaş hastalıkları da bulunmakta. Kronik böbrek yetmezliği, kalp yetmezliği ve sjögren sendromu. Me CA’dan dolayı kullanılan kemoterapi ilacı kreatin üre değerlerini yükseltti. Kreatin şu an 4.68. Bu birçok rahatsızlıktan dolayı annemin beslenmesinde nasıl bir neler verip neler veremeyeceğimi şaşırmış durumdayım. Bana yardımcı olursanız sevinirim. İyi çalışmalar.

  5. aydan 03/12/2013 #

    Selamaleyküm. Benim ikinci gebeliğimin 8. ayında idrarda protein, tansiyon çok yükselmişti. Sonra preeklampsiye dönüştügü için bebeğimi kayıp ettim ne yazık ki. iki yıl aradan sonra şimdi iki aylık hamileyim. Her hafta idrar testi yaptırıyorum. Süt ürünleri kullanıyorum. Bu hastalığın gelişmemesi için ne yapmalıyım? Şunu da söyleyeyim doğumdan sonra protein yok, tansiyon da iyi.

  6. sinem 19/05/2014 #

    Böbreklerim aşırı derecede ağrıyor ne yapmalıyım?

  7. özgür 14/07/2014 #

    Merhaba benim sol böbrek kısmım ön ve arka olmak üzere çok şiddetli olmasa da uzun zamandır ağrıyor genelde o bölge çok soğuk oluyor sizce hüneri? Teşekkürler.

  8. menderes 23/07/2014 #

    Özgür bey öncelikle anlattıklarınız böbreklerinizde tas veya kum olduğunu gösteriyor bir üroloji veya nefroloji uzmanına gitmeniz film çektirmeniz gerekli sağlıklı yaşamak ve böbreklerinizi kaybetmek istemiyorsanız.

  9. Nur 06/08/2014 #

    Benim de sol böbreğim ağrıyor çok şiddetli değil ama endişeleniyorum ne sorun olabilir cevaplarsanız çok sevinirim.

  10. vatan 01/10/2014 #

    Merhabalar bende su sıralar tansiyon yükselmesi oldu. Sonra nefrolojiye gittim bana holter kan basıncı makinası takıldı. Sonra 24 sat durdu vücudumda sonra çıkardılar yüksek çıktı. Ben bazı testler istediler hepsi iyi çıktı sadece aldosteron yüksek çıktı normal referans değeri 35 300 arası olması lazımken bende 371 bir zararı tehlikesi var mıdır acaba lütfen beni aydınlatır mısınız psikolojim bozuldu iyice.

Bir Cevap Yazın